Atun

El atún es una especie de pez de agua salada que se extiende en hábitat desde el Océano Atlántico hasta Indonesia. Las especies de atún más comúnmente conocidas en los Estados Unidos son el barrilete, también conocido como atún "ligero", y el atún blanco, también conocido como atún "blanco". El atún blanco es el único tipo de atún que se puede vender legalmente bajo la etiqueta "atún de carne blanca". El atún es una de las variedades de mariscos más populares del mundo. Además de su abundancia y sabor carnoso, el atún también es extremadamente nutritivo.

Beneficios para la salud

El atún es una excelente fuente de vitamina B12, una vitamina esencial necesaria para producir ADN.