Papel de la Vitamina D en el declive Musculoesquelético y el Envejecimiento

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Referencias Cientificas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116194/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27374049/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066461/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639994/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28696084/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7603112/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34662423/ read more
Galletas De Calabaza Con Chispas de Chocolate

Galletas De Calabaza Con Chispas de Chocolate

Preparacion Mezcle el aceite, la calabaza y el extracto de vainilla en un tazón grande hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados. Luego, mezcle sus ingredientes secos en otro tazón grande. Agregue los ingredientes secos y húmedos mientras agrega las chispas de chocolate sin lácteos. Caliente el horno a 350°F. Rocíe las bandejas para hornear con aceite de coco o use una sartén antiadherente. Enrolle la masa en bolas pequeñas (aproximadamente del tamaño de una cucharada). Coloque cada bola en la sartén. ¡Hornee durante 10 a 12 minutos, enfríe y disfrute! read more
Tofu Teryaki con Berenjena

Tofu Teryaki con Berenjena

PREPARACIÓN: Salar las berenjenas para “sudarlas” durante 30 minutos. Escurrir y enjuagar. A fuego medio-alto, saltee la berenjena, la cebolla y el pimiento en aceite de oliva y agua. Agregue 2/3 de salsa teriyaki y continúe salteando hasta que la berenjena esté suave y se reduzca la humedad. Retirar del fuego y dejar de lado. Pinzelar la sartén ligeramente con aceite. Rocíe las tiras de tofu con el 1/3 restante de la salsa teriyaki. Saltee a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas y firmes por ambos lados. Vuelva a calentar rápidamente las verduras, luego sírvalas con tiras de tofu sobre arroz. read more
Cómo los Flavonoides del Cacao pueden ayudar a apoyar la sensibilidad a la Insulina

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Cómo el Orégano promueve la diversidad Microbiana saludable en el Intestino

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